İngiltere’de yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, gençlere anda farkındalık (mindfulness) dersleri vermenin, onların açısından vakit kaybı olduğunu ortaya çıkardı. Gençlerin birçoğu söz konusu dersleri sıkıcı buluyor.
BBC’nin haberine göre, derslerde farkındalık tekniğiyle öğrencilere meditasyon yapmaları ve anda yaşamaları öneriliyor. Oxford, Cambridge, Exeter, King’s College London, University College London ve ABD’deki Pennsylvania State tarafından yapılan ve Evidence-Based Mental Health’te yayımlanan araştırmada ise önerilen yöntemlerin gençler tarafından benimsenmediği belirtildi.
Araştırma, 85 okuldan yüzlerce öğretmen ve binlerce öğrenciyle gerçekleştirildi. Bilim insanları, sonuçların hayal kırıklığı yarattığını, ancak kullanışlı olduğunu söylüyor. Buna göre, farkındalık tekniği bazı öğrencilere yardımcı olsa da okullarda bunu öğretmenin herhangi bir faydası bulunmuyor. Araştırmacılar, daha amaca yönelik akıl sağlığı desteğinin denenebileceğini söylüyor.
Farkındalık tekniğini savunanlar, bunun insanları gelecekte olacak ya da olabilecekler üzerine endişe etmektense anda yaşananlara odakladığını belirtiyor. Tekniğin savunucularına göre, farkındalıkla kişiler zararlı veya olumsuz düşüncelere takılıp kalmak yerine hayatın tadını çıkarabilir ve kendilerini daha iyi anlayabilirler. Ne var ki, öğrencilere okulda öğrendikleri tekniği evde de uygulamaları istendiğinde oldukça azı bunu gerçekleştirdi.
Oxford Üniversitesi’nden araştırmacı Prof. Mark Williams, öğrencilerin 10 haftalık ders periyodu süresince farkındalığı yalnızca bir kez denediğini söyledi. “Bu, yalnızca bir kez spor salonuna gidip fit olmayı beklemek gibi” diyen Williams, öğrencilerin uzak durma sebebinin ise tekniği sıkıcı bulmaları olduğunu vurguladı.
Öte yandan, öğretmenler açısından durum böyle değil. Araştırmaya katılan öğretmenler, farkındalık eğitiminin kendilerini iyi hissetme açısından faydalı olduğunu belirtti.
By 
Comments